perfect body

qrwa lolek nei mow nic o flexie bo jeszce by zobaczyl nasza jedyna profesjonalna silownie w miescie i wtedy by dopiero siara byla !!!!! !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

no wczoraj bylo oporowo hehe !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

Ten "typ z proteza" to Simon Robinson honorowy uszestnik Mr. O i jak najbardziej RESPECT dla niego !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

a jezeli jeszce nei zakupilem carbo i nei mam w sumei kaski to jak spozywac glukoze z woda podczas treningu po treningu ?? i w jakich ilosciach ??? !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

Trenuje chodzac na basen i fitness, dzis ide na pump body, tak to abt, perfect body, step, abs/stretch

zarowno sklepy internetowe jak i stacjonarne maja racje bytu nie kazdy wszystko kupuje w sieci ... chyba ze w sieci Perfect Body Center

A. staramy sie aby Pefect Body byl dostepny bardziej masowo rowniez dla Was za granicami PL 1. zalezy w pelni odpowiadam w Perfect Body na to pytanie ale skoro nie uda sie zdobyc to w skrocie na redukcji (rekompozycja nie ma takich wymogow) mala objetosc duze ciezary ew zmniejszona czestotliwosc a ile zmniejszac - zalezy od tego glownie jak [...]

buehahahahah klate to bede mial za pare lat a poki co nie smiac sie ze mnie hehe ale faktycznie nie sa zawysocy chociaz paru mialo powyzej 185 wzrostu np ten z nr 6 !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz [...]

dokladnie dajcie Michailowi troche spokoju i tak robi ZA***ISCIE wiele !!! !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

oki dzieki !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

hmmm no chyba jednak tak !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

hehe nie masz innego wyjscia a co do supli to moze byc chociaz mozesz glute przed treningiem sobie odpuscic i chyba przed treningiem lepiej carbo no ale poczekajmy na naszego speca !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU [...]

MIchail - moj problem to jak brac rano l-g z matrixem i po treningu l-g zprofi whey massem czy dobrze bedzie tak : -zaraz po przebudzeniu l-g a matrixa za jakies 30 min zaraz po sniadaniu ?? -i zaraz po treningu l-g razem z profi whey massem (tzn czy wsypac to do jednego napoju ? czy moze najpierw L-g a za 10 min Profi ??) zgory Thx aha ilosc [...]

Michail: moje sniadanie: 3 kromki chelba razowego, jedno jajko, okolo 50 g twarogu chudego, 4 plasterki jakiejs wedliny + jakies warzywko + 0,4-0,5 mleka 0,5% ( i wiecej w siebie z rana nie zmieszcze ) !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# [...]

Lukasz: Stary jak ty dopiero tak krotko trnujesz do kreatyne se odpusc !!! Na poczatek wystarczy sama dieta ewentualnie zakup se gainera , bulka lub bialko. !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

zalezy jakie bialko i jakie proteiny moze byc serwatkowe sojowe itd ale przewaznie proteiny to wlasnie roslinne i zwerzece !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

krea z ranca brac na pusty zoladek czy po sniadaniu ?? !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

ile gram na kilogram masy ciala brac masz napisane w tabelkach takze daj spokoj michailowi i se policz !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

mapety gdybys mial brac 5g L-G to prawdopodobnie bys zbankrutowal wiec to ma byc 5g dziennie (w dni nie treningowe) natomiast w treningowe ok. 10g !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

ODŻYWIANIE post o treningu cyklicznym - szukaj tam !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!